O mundo dá voltas....

... e temos que nos acostumar mais e mais vezes com isso!
Hoje, foi um dia muito especial pra mim.
Falei com uma pessoa que me fez feliz por pouco tempo, mas que me fez renascer e ver o quão esse mundo é grande e quantas coisas podem acontecer... portanto... cuidado.. muito cuidado, pois você realmente colhe o que você planta e você é o que você escolher ser!
Eu tenho orgulho de dizer que amei pela segunda vez uma pessoa que ficou comigo por 3 meses... Uau!
Essa pessoa me fez ver um mundo de possibilidades... me fez enxergar que eu posso quando eu quero e que acima de qualquer coisa eu mereço muito, mas muito mesmo!
Amei seus olhos, seu sotaque, seus beijos, sua família, seus cachorros, seus amigos então.. Bahhhhhh!
Tudo me encantou, toda receptividade, tudo que eu estava atraindo naquele momento... foi tanta felicidade que então veio aquele MEDO, olha ele aí de novo gente... MEDO de perder tudo isso que estava ali nas minhas mãos... e foi exatamente o que aconteceu... eu perdi...
Claros que minhas amigas falavam: "Quem perdeu foi ele... blá bla'", porque não me digam que vocês escutam, porque vocês não escutam!
Mas com o tempo eu vi que realmente nós nos perdemos um do outro... cada um para um lado... ele feliz com a nova namorada e eu feliz viajando... sei que na hora certa o Universo colocará alguém no meu caminho que me tão feliz quanto ele me fez...
Ah, se fosse aquele meu primeiro amor, sabe aquele que eu citei aqui embaixo, eu agradeceria muuuuito viu Universo! #ficadica
Continuando.... eu vivi cada minuto com ele, como se fosse o último e inclusive eu soube quando ia acabar... me esbaldei de chorar... perdi 7 Kg em uma semana(para alguma coisa tinha que servir tudo isso né). Mas não lamento não... hoje sei que valeu muito a pena cada segundo junto a ele, cada momento junto a ele e desejo do fundo do meu coração toda Felicidade deste mundo em sua vida!
Esse foi meu amor de verão! Ahhhhh o verão nos traz coisas extraordinárias e que o Outono me surpreenda agora, é tudo que aguardo!
Um Outono, maravilhoso, risadas e mais risadas, vida... enfim VIVER da melhor forma que existe!
Beijinhos!

A fila anda, a catraca gira...

... Perdeu a vez, volta para o final da fila...
Noooooossa como eu ri quando meu primo contou essa piadinha!
Mas me fez pensar que não passávamos um sábado tão divertido fazia tempo...
É o tempo, esta linda palavra tempo que tem um significado tão imporante em nossas vidas... Ainda mais quando vemos que ele passou e coisas que eram boas se tornaram maravilhosas , ruins se tornaram boas e as boas que se tornaram ruins, essas agente deletou.
O tempo passa e acabamos perdendo muitas coisas se não soubermos aproveitar cada milésimo de segundo.
Ame, Sinta, Cheire, Fale, Grite, Beije, Surpreenda-se com coisas inacreditáveis... E.... VIVA e VIVA muuuito!!!
Essa é a boa do tudo de todo!!!

Vamos descomplicar...

Vamos descomplicar!

DESCOMPLICAÇÃO - POR ARNALDO JABOUR

"Viver não é esperar a tempestade passar... é aprender como dançar na chuva."

Se eu tivesse que escolher uma palavra - apenas uma - para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas: descomplicar. Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza: exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos, carregar menos culpa, olhar menos para o espelho. Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos - e merecemos - ter.

Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna. Amizade, por exemplo. Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano. E nada, mas nada mesmo! , faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas. Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes - isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala. Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.

E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e silêncio. Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia - não importa - e a ficar! em silêncio. Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.

Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir. Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada. Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia. Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada - faça qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.

Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.

Uma sugestão? Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza. Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada. Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir. Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: ap! renda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.

E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar. Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai fazer, a promoção que vai conquistar um dia, aquele homem que um dia (quem sabe?) ainda vai ser seu, sonhe que está beijando o Richard Gere... sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça. E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.

E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres. Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.

O primeiro amor

Ahhhhh esse agente NUNCA esquece!!
É aquele que faz seu coração disparar pela primeira vez, aquele que faz você ficar olhando pela brecha do portão para apenas ter o prazer de vê-lo sentado na escada da sua vizinha!
Ahhhh é realmente inesquecível... eu não sei se pra mim soa mais lindo porque eu NUNCAtive nada com ele, eu feliz simplesmente de vê-lo ali sentado, de estar perto quando se juntavam todas as crianças da rua, de saber quando eu fosse embora da escola eu iria para a casa dele esperar minha mãe, porque o irmão dele estudava comigo... e o meu MEDO, sim lá vem ele novamente, de alguém descobrir, acabou fazendo com que todos pensassem eu era apaixonada pelo irmão dele!
Eu sempre o encontro em algum aniversário... essas coisas de família... e há umas 3 semanas o encontrei novamente... MEU DEUS, fiquei chocada, como pode um sentimento de 11 anos atrás florescer novamente como se o tempo não tivesse passado... como se eu estivesse tendo mais uma oportunidade de fazer alguma coisa, mas fazer o que??? Ele já é casado... E então foi que eu olhei pra ele e pensei: Como eu amo você, e este é um sentimento com o qual você poderá sempre contar!
Porque nem o tempo, nem as pessoas que passaram pela minha vida foram capazes de apagar esse sentimento, sentimento esse que não espera nada, inocente, cheio de flores, repleto de vida, porque meu coração bate sim... muito mais rápido quando o vejo... parece que vai pular em cima dele e eu agradeço a DEUS por existir dentro de mim tão lindo sentimento!
Nossas vidas tomaram rumos diferentes... Minha vontade hoje, é ligar e falar: "Só liguei pra te desejar Boa Noite"... mas agora... agora ele é casado...
O melhor de tudo isso é quanto bem me faz esse sentimento, me dá forças... me faz saber que posso amar alguém sim... só a outra metade da minha alma que ainda não chegou... porque a hora que ele chegar... ele terá tudo de melhor que um amor pode ter... carinho, amor, beijos e mais beijos... uma família linda.... cheia de crianças e a Felicidade será mútua!
Hoje eu vejo que nada se compara a você dar amor a alguém sem esperar nada em troca.. porque meu amigo se você tiver algo em troca... um olhar que seja... isso já será pra você a eternidade!
Temos que lembrar que o outro não é igual agente e que cada um tem seu jeito de ser e demostrar seus sentimentos... e o que importa é a Felicidade que sentimos quando damos todo este amor de todo coração!
Não tem preço!

E eu sempre vou te amar, ainda espero meu primeiro beijo, pois ele só valerá se for seu!

Uma possibilidade bateu a porta pela segunda vez...

... e o que você fez???
Bom, eu a perdi... novamente....
Há uns 4 anos atrás surgiu uma pessoa MARAVILHOSA em minha vida, e pelo MEDO, simples MEDO de correr o risco de estar com alguém mais novo que eu(bem mais novo que eu), escolhi não ser feliz naquele momento... pode parecer besteira... mas hoje eu vejo que deixei para trás uma grande oportunidade, mas como dizem por aí... Nada como um dia após o outro...
Há pouco tempo esta pessoas MARAVILHOSA, reapareceu na minha vida e no meu melhor momento, momento este em que eu não me importava com nada, muito menos com idade, aliás isso ultimamente é a última coisa que me importa hoje. Eis que resolvi encarar meu MEDO, e fui ser feliz... sim FUI(passado) VIVI 3 semanas inesquecíveis, trocas instantâneas de mensagens, ansiedade de se ver... abraços daqueles que parecem que irão te esmagar... e foi onde me dei conta e até falei a ele: "Como eu fui burra em demorar para ter tudo isso"... Muito bem... depois disso mais um encontro e três pontinhos... com os quais convivi mais umas 3 semanas pensando o que eu podia ter feito de errado, já que simplesmente o FIM foi instantâneo... uma simples mensagem dizendo: "Ana, estão acontecendo várias coisas em minha vida e preciso ficar sozinho neste momento, sabe sozinho mesmo" foi assim...
Uma semana depois vi que ele tinha voltado com a ex namorada dele... Ok Meninas me chamem de burra pelo simples fato de estar escrevendo isso... mas eu preciso...
Porque eu já sabia que isso ia acontecer, eu apenas queria ter escutado isso da boca dele olhando nos meus olhos... afinal... ninguém é criança... tive raiva, inveja, TUDO que não se pode sentir!
Chega hoje o dia em que o vejo em uma foto Feliz ao lado de quem ele ama, e sabem quais foram as minhas palavras: "Que o amor de Deus flua ao interior de vocês e os façam muito felizes"
Cheguei a me emocionar comigo mesma... porque outras pessoas xingariam, berrariam... e eu simplesmente quis escrever aqui... colocar para fora esse sentimento de Paz que tive ao ver a Felicidade estampada no rosto de alguém tão especial com ele! E se a Felicidade dele está com ela, que assim seja!
Que vocês 2 sejam felizes demais... Que assim seja!
Enfim... o ponto não é este... o ponto é que todos nós temos que viver cada momento como se fosse o último, porque realmente pode ser o último!
Não deixem que o MEDO tome conta de você a ponto de deixá-lo perder a melhor coisa da vida a "FELICIDADE"!!
E ela, "A Felicidade" está aí dentro de você... e basta você olhar para dentro de você com fé e amor que a encontrará!! Daí em diante a escolha de ser feliz ou não será sua!!
E tenha sempre consciência de que no final o resultado será da maneira que você escolheu!!

Um Beijos enorme de quem espalhou a Felicidade em Pensamento para esta pessoa MARAVILHOSA!

Buscando a fé...

Todos temos momentos turbulentos em nossas vidas, não digo que já passei por tudo, mas que estou passando... E digo mais, não sei de onde vem essa força de continuar...
Encontrei o emprego dos meus sonhos, mas minha casa está desmoronando.
Tem coisas que escondemos para não magoar quem mais amamos, mas no pior momento isso é descoberto e por menor que seja, abala todas as suas estruturas e vc descobre que cada um pensa de uma maneira e vai entender do seu jeito o que você fez... E então meu amigo você pode perder o amo de quem mais importava para você e a confiança... Essa é o que te derrubara e tentará de lebre a um buraco sem fundo, sim porque confiança é tudo em todo tipo de relacionamento.
Daí em diante só lhe restará encontrar forças para recomeçar sozinho. E, quem sabe, visitar de vez em quando aquelas pessoas que você tanto amo.
O importante é não perdermos a fé, pois ela move montanhas sim, e ela te apoiará quando mais precisar.
Temo por muito que perdem as forças, a fé, pois em ela não conseguimos nada. Algumas pessoas por não conseguir encontrá-lá, buscam a morte, acham que este é o melhor caminho.
O melhor caminho meu amigo é orar e encontrar esperança em um simples desabrochar de flores, um lindo amanhecer, no canto dos pássaros... Tenha certeza que elevará sua mente e sua fé voltará... E te conduzirá ao caminho da mais perfeita felicidade!!
Palavras de quem acordou com o canto de vários pássaros em sua janela e se perguntou: "Se eles estão aqui, em meio a essa poluição, cantando pra mim, porque eu perdi a fé??? " em seguida agradeci a Deus o sinal maravilhoso que Ele me enviou!!
Portanto atentem-se aos sinais de felicidade que esta vida está lhe proporcionando!
By
Ana Leutz

Nunca perca a Fé...

E quando a tristeza nos consome...

... dizem que é nesta hora que devemos ser fortes... mas e quando não temos mais forças?? Dizem que devemos buscá-la em algum lugar, pois Deus não dá uma cruz que seu filho não possa carregar...
Eu, justo eu que sempre estou otimista achando que para tudo se tem um jeito nessa vida, hoje vejo que não há caminhos para seguir, nem onde buscar forças... isso porque eu me cansei... assim como tantas pessoas se cansam de tentar provar que mudaram e não conseguem... e provar pra quem???
Dizem que nós é quem temos de acreditar em nós mesmos... mas e se as pessoas que mais amamos não acreditam mais em nós? É nesse momento que eu me vejo perdida...
Perdida porque não tenho quem eu amo ao meu lado, exceto 3 pessoas(Minha Cunhada, a Débora e a Bárbara), por isso temos os amigos certo... acho que se não fosse minha cunhada provavelmente eu teria cometido uma loucura hoje!
Graças a Deus o Universo a colocou em meu caminho e deste caminho ela não sai, seja o que for que acontecer...
O ditado que diz que se levam anos para conquistar a confiança das pessoas e apenas 1 milésimo de segundo para perdê-la, está totalmente correto.
O difícil mesmo é a decisão que deve ser tomada daí em diante... Na verdade a decisão está formulada, o que falta mesmo é força para deixar tudo para traz e recomeçar... do zero, sem ninguém... apenas com essas 3 pessoas....
A única coisa que peço é que Deus ilumine meu caminho para que eu tome a decisão mais correta neste momento....

De Ana Leutz... alguém que perdeu a alegria de viver....

Décima Segunda Lei da Qualidade de Vida

A filosofia da Academia de Inteligência

1 O diálogo está morrendo nas sociedades modernas. A solidão atingiu nossas casas, escolas e empresas. Estamos cada vez mais próximos fisicamente e mais distantes interiormente. Os pais escondem suas lágrimas dos filhos, os filhos ocultam seus sonhos dos pais. Os professores se escondem atrás do giz. Muitos se ocultam atrás do seu status, cultura e dinheiro. Falamos cada vez mais do mundo em que estamos, mas nos calamos sobre o mundo que somos.

2 O conhecimento se multiplicou como nunca na história, mas não estamos formando pensadores. A medicina, a psiquiatria e a psicologia avançaram intensamente, mas estatísticas demonstram que o normal é estar estressado e ansioso é o anormal é ser saudável. Que sociedade nós estamos construindo?

3 O ser humano é freqüentemente um gigante no mundo de fora, mas um menino no território da emoção e no anfiteatro dos seus pensamentos. Muitos sabem lidar com questões lógicas, mas não sabem lidar com suas lágrimas, extrair riquezas das suas perdas, lições das suas frustrações. A ciência nos levou a conquistar o imenso espaço e o pequeno átomo, mas não a conquistar nosso próprio ser. Ter qualidade de vida está se tornando uma miragem no deserto: bela, mas inalcançável.

4 O grande objetivo do PAlQ (Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida) é reverter esse processo. Trabalhamos Doze Leis da qualidade de vida. Cada lei é uma ferramenta preciosa da psicologia. Neste projeto, nossas vidas foram questionadas, nossas rotas revisadas, nossos horizontes ampliados.

5 Em cada capítulo foi abordada uma lei. Neles, estudamos áreas profundas do funcionamento da mente e do desenvolvimento da personalidade. Aprendemos como enriquecer nossa inteligência, expandir a sabedoria e transformar nossas relações sociais num oásis. Viajamos para dentro de nós mesmos. Foi uma grande viagem.

6 A primeira lei que estudamos foi: como ser autor da nossa história; a segunda: contemplar o belo; a terceira: libertar a criatividade; a quarta: ter um sono restaurador; a quinta: gerenciar os pensamentos; a sexta: administrar a emoção; a sétima: trabalhar os papéis da memória e reeditar o filme do inconsciente; a oitava: arte de ouvir e dialogar; a nona: arte do autodiálogo; a décima: ser empreendedor; a décima primeira: inteligência espiritual e os conflitos existenciais.

7 A décima segunda lei é fazer da vida uma festa, uma grande aventura, uma experiência de prazer. Nessa última lei vista agora não há estudos ou lições de casa: é um momento que deve ser vivido, sentido, refletido.

8 Devemos ser líderes de nós mesmos, exercitar a arte de pensar, libertar nossa inteligência, estudar, pesquisar, conquistar, enfim. fazer tudo o que analisamos nas onze primeiras leis da qualidade de vida. Mas na 12a lei temos de parar, relaxar e viver intensamente a existência sem estarmos sobrecarregados em nossa mente. Devemos brindar, celebrar e ser apaixonados pela vida. Há muitos que mendigam o pão da alegria e da tranqüilidade em nossa sociedade.

9 Provavelmente, a grande maioria das pessoas tem no máximo duas ou três das leis que estudamos bem trabalhadas na sua personalidade. Deveríamos tê-las estudado desde os primeiros anos de vida, para que a sabedoria, a solidariedade e a arte de pensar fossem tecidas em nossa história. Infelizmente, isso não aconteceu. Mas uma luz brilhou na noite escura. Tivemos o privilégio de estudá-las agora.

10 Ao estudá-las, também tivemos o privilégio de analisar como o Mestre dos mestres da qualidade de vida as viveu. Fizemos uma investigação fascinante da sua personalidade. Não foi um estudo teológico ou religioso, mas psicológico. Estudo esse que cada pessoa, mesmo o mais ardente ateu, deveria fazer.

11 Investigamos como o Mestre dos mestres liderava seus pensamentos, protegia sua emoção nos focos de tensão, expandia a arte do prazer, resgatava a liderança do "eu" e formava pensadores. Descobrimos algumas causas que o levaram a ser feliz na terra de infelizes e viver a vida como um espetáculo único.

12 Jamais se esqueça de que sua vida e maior empresa do mundo. Só você pode evitar que ela venha a falir. E sua responsabilidade protegê-la contra as pressões de fora, e contra os conflitos de dentro. Há muitas pessoas que admiram e torcem por você. Elas precisam de você saudável, livre, alegre, sábio. Mas nunca se esqueça de que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo.

13 O PAIQ mostrou-lhe a direção, mas só você pode caminhar. Deu-lhe a caneta e o papel, mas só você pode escrever a sua própria história. Mostrou-lhe como usar as asas da inteligência, mas só você pode alçar vôo. Nunca gravite em torno da órbita dos outros e nunca controle os outros em torno da sua órbita.

14 Gostaria que você sempre se lembrasse de que ter qualidade de vida não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções.

15 Ter qualidade de vida é saber valorizar tanto o sorriso quanto a tristeza. É ter humildade no sucesso e aprender lições nos fracassos. É agradecer os aplausos, mas saber que nas coisas simples e anônimas se escondem os melhores tesouros da emoção.

16 Ter qualidade de vida é ter consciência de que cada ser humano é um mundo a ser conhecido e uma história a ser explorada. Todas as pessoas têm riquezas escondidas dentro de si, mesmo as mais difíceis e complicadas, mesmo as que erram e fracassam continuamente. Garimpe ouro nos solos de quem você ama. Garimpe ouro dentro do seu próprio ser. Poucos sabem garimpá-la, por isso, poucos vêem dias felizes.

17 Ter qualidade de vida é não ter medo dos próprios sentimentos. É ter maturidade para falar: "Eu errei". Ter coragem para dizer: "Perdoe-me". É ter coragem para ouvir um "não". Ter segurança para receber uma crítica, ainda que injusta. É fazer novos amigos, mas nunca deixar os antigos para trás.

18 Ter qualidade é ser um navegante nas águas da emoção. Beijar os filhos prolongadamente, abraçar os pais afetivamente e olhar nos olhos de quem é especial para você e dizer com vibração,: "Eu te amo!" "Eu preciso de você".

19 E ser um amigo de Deus e agradecê-la a cada manhã pelo milagre da vida... É saber que vale a pena vivê-la, apesar de todos os desafios, crises e dificuldades. Pois ter qualidade de vida é saber usar ferramentas psicológicas para extrair ganhos nas perdas, força no perdão, segurança nos solos do desespero, experiência nos vales do medo, alegria na terra da dor.

20 Acima de tudo, ter qualidade de vida é ter a convicção de que apesar das nossas falhas, defeitos e fragilidades a vida é... 

“UMA JÓIA ÚNICA NO TEATRO DA EXISTÊNCIA...

Décima Primeira Lei da Qualidade de Vida

Inteligência Espiritual é:

1- Ter consciência de que a vida é uma grande pergunta em busca de uma grande resposta. 

2- Procurar o sentido para a vida e a razão para a vivência. 

3- Procurar entender, independente de uma religião e de acordo com nossa cultura, os mistérios da vida e os segredos do Autor da existência. 

4- Investigar respostas para as perguntas que a ciência não tem como responder: Quem somos? Para onde vamos? O fim é o começo ou o começo é o fim? 

5- Ter consciência da temporalidade da existência. 

6- Descobrir esperança na desolação, conforto na tribulação, coragem nas perdas, sabedoria no caos.

Décima Lei da Qualidade de Vida

Ser um empreendedor é:

1- Criar oportunidades e não esperar que elas apareçam. 

2- Sonhar grandes sonhos e construir metas para transformar os sonhos em realidade. 

3- Abrir o leque da inteligência. libertar a sensibilidade e expandir a coragem para conquistar o que mais ama, admira e necessita. 

4- Não ter medo de caminhar por lugares desconhecidos, mesmo sem bússola. 

5- Aprender a usar os fracassos como pilares das grandes vitórias, usar as perdas como plataforma dos melhores ganhos, usar a fragilidade como nutriente da sabedoria. 

6- Acreditar na vida e nunca desistir dela. 

7- Saber começar tudo de novo tantas vezes quantas forem necessárias. 

8- Carregar consigo esta pérola do pensamento: O destino não é inevitável, mas uma questão de escolha.

Nona Lei da Qualidade de Vida

O Autodiálogo, que pode ser chamado de Mesa Redonda do "EU", é:

P.S.: Não há nada melhor do que conversarmos com nosso EU e descobrir o que há de mais belo guardado lá no fundo e fazer disso o melhor que podemos ser.

1- Um debate lúcido, aberto e silencioso que o "eu" faz com seu próprio ser. 

2- Uma reunião com a nossa própria história. 

3- Uma intervenção direta em nossos traumas, conflitos, dificuldades, temores. 

4- Uma revisão de metas, uma reavaliação de postura de vida. 

5- O exercício pleno da capacidade de decidir, questionar e dirigir a própria história. 

6- Percorrer as trajetórias do próprio ser e tornar-se um grande amigo de si mesmo. 

7- Aquietar os pensamentos e apaziguar a emoção.

Oitava Lei da Qualidade de Vida

A arte de ouvir é:

1- Arte de se esvaziar para ouvir o que os outros têm para dizer e não o que queremos ouvir. 

2- A capacidade de se colocar no lugar dos outros e perceber suas dores e necessidades sociais. 

3- Penetrar no coração psíquico e desvendar as causas da agressividade, da timidez, da angústia, dos comportamentos estranhos. 

4- Interpretar o que as palavras não disseram e o que as imagens não revelaram. 

5- Ter a sensibilidade para respeitar as lágrimas visíveis e perceber as que nunca foram choradas.

A arte de dialogar é:

1- Arte de falar de si mesmo. 

2- Trocar experiência de vida. 

3- Revelar segredos do  coração. 

4- Ser transparente. Não simular os sentimentos e as intenções. 

5- Não ter  vergonha das suas falhas nem medo dos seus fracassos. 

6- Respeitar os limites e os conflitos dos outros. Não dar respostas superficiais. 

7- O diálogo interpessoal que cruza os mundos psíquicos e implode a solidão.

Sétima Lei da Qualidade de Vida

Trabalhar os Papéis da Memória é:

P.S.: Deixe em sua memória apenas coisas boas, o que for ruim... LIXO! Pensamentos felizes atraem coisas felizes! Lembre-se apenas do que é bom, o que foi ruim te ensinou e passou! Aproveite sua vida!

1- Descobrir os fenômenos básicos da caixa de segredos da personalidade: o processo de registro, arquivamento e utilização das informações da memória.

2- Compreender a formação dos traumas e das zonas de conflitos inconscientes na memória. 

3- Compreender o papel da emoção no processo de abertura do território de leitura da memória e na construção de cadeias de pensamentos. 

4- Usar ferramentas para reeditar o filme do inconsciente. 

5- Usar ferramentas para proteger a memória e filtrar os estímulos estressantes. 

6- Não entulhar a memória de "lixo" psíquico e social. 

7- Utilizar processos para expandir a arte de pensar. 

8- Cultivar o mais importante solo da existência: o solo onde nascem o mundo das idéias e o universo das emoções.

Sexta Lei da Qualidade de Vida

Administrar a Emoção é:

P.S.: Quando se sentir angustiado, raivoso, ansioso... procure imediatamente algo que o acalme para que a decisão que mais lhe fará feliz seja tomada. Lembre-se que decisões tomadas em momentos de  raiva são as que nos levam a um sofrimento dispensável.

1- Submeter a emoção ao controle do "eu", ao governo da sabedoria. 

2- Ser livre para sentir, mas não prisioneiro dos sentimentos. 

3- Dar um choque de lucidez ou inteligência em nossos medos, angústias, ansiedade, humor triste, agressividade, impulsividade. 

4- Desenvolver a mansidão, a tranqüilidade, a tolerância. 

5- Desenvolver a serenidade, a bondade, a gentileza. 

6- Desenvolver a satisfação, o prazer de viver e o amor. 

7- Superar as emoções que geram transtornos psíquicos. 

8- Reciclar as emoções que bloqueiam a inteligência e nos fazem reagir sem pensar. 

9- Ser jovem no único lugar em que não podemos envelhecer: no território da emoção. 

10- Ser livre no único lugar em que não podemos ser prisioneiros.

Quinta Lei da Qualidade de Vida

Gerenciar OS Pensamentos é:

P.S.: A Meditação é dos melhores remédios nos momentos de indecisão, raiva ou sofrimento.

1- Capacitar o "eu", que representa a nossa capacidade consciente de decidir, para ser ator principal do teatro da nossa mente. Sair da platéia e dirigir o script da vida.

2- Ser livre para pensar, mas não escravo dos pensamentos. E ser senhor e não servo dos pensamentos.

3- Governar a construção de pensamentos que debilitam e bloqueiam a inteligência. 

4- É exercer domínio sobre os pensamentos que produzem transtornos psíquicos. 

5- Exercer a liderança de si mesmo para ser um líder social e profissional. 

6- Deixar de ser espectador passivo das idéias negativas.

7- Não gravitar em torno dos problemas do passado e nem do futuro. 

8- Ter uma mente relaxada, tranqüila, com pensamentos não agitados.

Quarta Lei da Qualidade de Vida

Ter um Sono Restaurador é:

P.S.: Ao se deitar repita 20 vezes: "A vida de Deus flui para o meu interior e, enquanto durmo, recebo saúde, felicidade e sabedoria infinitas".

1- Dormir o suficiente para repor a energia física e psíquica gasta no dia anterior. 

2- Não demorar para adormecer nem ter um sono intermitente(acorda,levanta). 

3- Ter um sono profundo e agradável. 

4- Não se atormentar com pesadelos ou sonhos desgastantes.

5- Não levar problemas e conflitos sociais e profissionais para a cama. 

6- Despertar descansado e motivado para enfrentar o estresse e os desafios. 

7- Estar alerta e concentrado para ter bom rendimento intelectual. 

8- Estar tranqüilo para tomar decisões não precipitadas.

Terceira Lei da Qualidade de Vida

Libertar a Criatividade é:

P.S.: No Deserto de Dubai os motoristas esvaziam os pneus para terem uma desenvoltura melhor nas Dunas, e creiam eles tem. E em algum momento alguém libertou toda sua criatividade para esse feito!

1- Ser um caminhante nas trajetórias do próprio ser. 

2- É fazer coisas fora da agenda. 

3- Superar a rotina e construir um oásis no deserto do tédio. 

4- Abrir as janelas da inteligência para fazer novas descobertas. 

5- Pensar em outras possibilidades.Libertar a imaginação. 

6- Arejar a emoção e encantar a si mesmo. 

7- Surpreender positivamente as pessoas que o rodeiam.Ter gestos nunca tidos. 

8- Elogiar quem amamos.Penetrar no mundo deles,conhecer seus sonhos,suas alegrias, seus temores. 

9- Dançar a valsa da vida com a mente livre. 

10- Fazer da vida uma grande aventura.

Segunda Lei da Qualidade de Vida

Contemplar o Belo

1. Educar a emoção para fazer das pequenas coisas um espetáculo aos olhos. 

2. Fazer de cada momento uma vivência mágica. 

3. É educar a sensibilidade para entender que as gotas de chuva irrigam as flores e as gotas de lagrimas irrigam a existência.

4. Desvendar as coisas lindas, singelas e ocultas que nos rodeiam. 

5. Descobrir o sabor da água, a brisa no rosto, o aroma das flores, o balançar das folhas sob a orquestra do vento. 

6. Enxergar o que as imagens não revelam e perceber o que os sons não traduzem.

7. Ver com os olhos do coração. 

8. Aprender a ser rico sem ter grande soma de dinheiro. Ser alegre mesmo sem grandes motivos. 

9. Viver suavemente, ainda que sobrecarregado com responsabilidades. 

10. Ter um romance com a vida. Fazer poesia com a vida, sem escrever palavras. 

11. Abraçar as crianças, admirar as pessoas da terceira idade, ter agradáveis conversas com os amigos. 

12. Ler um bom livro, viajar por suas páginas, libertar a criatividade. Ouvir uma boa música,  penetrar nos traços de uma pintura, de uma arquitetura. Navegar pelas águas da emoção.

Primeira Lei da Qualidade de Vida

Ser Autor da sua Própria História é...

A maior aventura de um ser humano é viajar,
E a maior viagem que alguém pode empreender
É para dentro de si mesmo.
E o modo mais emocionante de realizá-la é ler um livro,
Pois um livro revela que a vida é o maior de todos os livros,
Mas é pouco útil para quem não souber ler nas entrelinhas
E descobrir o que as palavras não disseram...

1-Capaz de reconhecer a grandeza da vida e da história fascinante que cada ser humano

possui inscrita em sua memória. 

2- Capaz de construir e seguir metas claras. Não  ter uma vida sem direção.

3-Capaz de fazer escolhas para atingir suas metas. Ter consciência de que toda escolha implica em perdas e não apenas em ganhos.

4-Capaz de tomar decisões e corrigir rotas sociais, profissionais e afetivas.

5-Capaz de reconhecer seus limites, falhas, atitudes incoerentes. Reconhecer suas doenças psíquicas. Ter consciência de que o pior doente é aquele que nega a sua doença.

6-Capaz de não desistir da vida, mesmo diante das perdas, dificuldades, decepções. Acreditar sempre na vida.

7- Capaz de ser transparente. Não se esconder atrás do sorriso maquiado, posição social, conta bancária.

8-Capaz de ter domínio próprio. Não ser controlado pelo ambiente, circunstâncias e conflitos internos.

9- Capaz de liderar a si mesmo, antes de liderar o mundo de fora.

10- Capaz de treinar sua inteligência para viver todas as leis da qualidade de vida deste programa. Quem vive essas leis conquista todas as demais características.

Qualidade de Vida

Há duas maneiras de se fazer uma fogueira:

Com sementes ou com madeira seca.

A maioria usa madeira e logo se aquece.

A madeira acaba e o frio retorna.

Mas existem 12 sementes...
Cada uma é uma lei da Qualidade de Vida.
Elas serão plantadas no solo do seu ser,
Crescerão e se tornarão uma grande floresta.
Nunca mais faltará madeira para se aquecer.
Enfim você terá a tão sonhada Qualidade de vida...
1 - Se autor da sua história;
2 - Contemplar o Belo;
3 - Libertar a Criatividade;
4 - Ter um sono restaurador;
5 - Gerenciar os Pensamentos;
6 - Administrar a emoção;
7 - Trabalhar os Papéis da Memória;
8 - A Arte de ouvir e de Dialogar;
9 - A Arte do Auto-Diálogo;
10 - Ser Empreendedor;
11 - Inteligência Espiritual, e
12 - Fazer da Vida uma festa, uma grande aventura.

Sou mais eu...

O Escorpião...


Um mestre do Oriente viu quando um escorpião estava se afogando e decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião o picou. Pela reação de dor, o mestre o soltou e o animal caiu de novo na água e estava se afogando de novo. O mestre tentou tirá-lo novamente e novamente o animal o picou. Alguém que estava observando se aproximou do mestre e lhe disse:

— Desculpe-me, mas você é t...eimoso! Não entende que todas às vezes que tentar tirá-lo da água ele irá picá-lo?

O mestre respondeu:
— A natureza do escorpião é picar, e isto não vai mudar a minha, que é ajudar.
Então, com a ajuda de uma folha o mestre tirou o escorpião da água e salvou sua vida.

Não mude sua natureza se alguém te faz algum mal; apenas tome precauções. Alguns perseguem a felicidade, outros a criam. Preocupe-se mais com sua consciência do que com a sua reputação. Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você. E o que os outros pensam, não é problema nosso... é problema deles.

O tempo...

... é nosso melhor amigo???

Essa palavra chamada tempo, pode ser nossa melhor amiga como também a melhor inimiga!

Tudo depende da quantidade desse tempo... e do que você quer para você!

Quer ficar sentado esperando o tempo passar até que consiga aquilo que quer??? Esse é o tempo inimigo, pois a Felicidade pode até bater a sua porta, mas você tem que dar as caras pelo menos!

Quer sair correndo e VIVER?? Então o tempo será seu melhor amigo, sabe porque??? Porque ele passará voando e quando você menos esperar a Felicidade será encontrada aí dentro de você, pois é aí que ela mora!

Nos últimos dias tive os melhores dias da minha vida e posso falar com propriedade que VIVI sim cada segundo que se passou, cada lágrima derramada por alguém que nunca mais voltará, por achar que nunca mais encontraria alguém que me amasse da mesma forma, mesmo vivi, de coração fechado, mas vivi.

Considero que 2012 foi um ano de transformação pra mim, por que?? Porque defini que viver a vida é minha prioridade hoje, viver cada minuto como se fosse o último, afinal o ontem já passou e o amanhã a Deus pertence!

É claro que tudo depende das escolhas que fazemos em nossa vida, e a escolha que eu faço hoje é viver como nunca vivi antes, alguns devem pensar que isso é um blefe ou qualquer outra coisa... mas não... eu percebi que ser feliz no agora depende somente de nós mesmos! A Felicidade está aqui dentro, liberte-a!

Conheceu alguém interessante?? Paquere, Pisque, Dance em volta dele(a), VIVA esse momento, seja feliz no agora, o depois a Deus pertence!

Seja você mesmo sempre, tudo nessa vida é conseqüência de nossas decisões, portanto aproveite sua vida!

Palavras de quem teve 10 dias de plena Felicidade, plena porque eu VIVI cada segundo, com pessoas novas, acordava vendo o amanhecer, tomava banho vendo as estrelas, com pessoas que decidi que iriam fazer diferença em minha vida! E realmente fizeram!

Se perde muito tempo pensando no que aconteceria "se" alguma coisa... Não pense muito... FAÇA!!

By Ana Leutz!

Nada como olhos nos olhos...

Ahhh o Tempo...
Este sim é nosso melhor amigo e nos mostra o que já tínhamos certeza do que aconteceria.
É engraçado como é fácil julgar as pessoas e não dar-lhes respostas, bem como deixá-las com uma interrogação no meio da testa, mas aí eis que vem o tempo e estampa em nossos rostos todas as respostas que precisávamos.
Estas respostas só nos dão certeza de que nossa cabeça é nosso guia e por mais que as pessoas tentem nos enganar... elas não conseguem... na hora certa a verdade aparece...
Mas o que temos que desejar a todas essas pessoas é que Deus as cubra de bênçãos e que sejam muito felizes...
A inocência das pessoas está no fato de acharem que somos tolas... somos usadas com facilidade para terem o prazer que querem em determinado momento e que depois é simplesmente virar as costas e falar se cuida... ou mandar um mensagem falando.. se cuida...
É impressionante como a covardia tomou conta do ser Humano... Bom mesmo era o tempo em que a pessoa tinha que falar na sua cara o que estava acontecendo... sem esconder nada... você já sabia com os olhos o que se estava querendo dizer... e é incrível como realmente sabemos...
Uma simples virada de costas e as palavras... "Se cuida"... e você já sabe que nunca mais verá aquela pessoa, sim é assim, porque frente a frente não há mentiras, há olhares que falam mais que mensagens de texto, emails, ou seja lá o que for...
Hoje as coisas estão tão impessoais que se terminar um namoro por mensagem ou por telefone está se tornando hábito... e o pior... tem gente se acostumando com isso... o que é uma vergonha...
Nada como olhos nos olhos... aí sim está a verdade concreta!

By
Ana Leutz

Pense Nisso!

Fato, pensem nisso!
Aproveite sua vida, o que acontece agora é fruto do que você mesmo escolheu, mas você pode escolher recomeçar ou deixar como está!
Lute, Sinta, Ame e VIVA!!!